入住酒店时，尽量学会“3不要、4带上”，晚上睡觉能少遭罪
关于“入住酒店时的3不要、4带上”这个问题，可以帮你总结一下，让你晚上睡觉少遭罪：
入住酒店的“3不要”
不要随意使用酒店的枕头和被子
酒店的床上用品虽然看起来干净，但毕竟多人使用，可能会有细菌或过敏源。如果条件允许，最好带上自己的枕头套或床单，减少过敏风险。
不要喝酒店的热水
酒店的热水壶可能很久没清洗，里面可能有水垢或细菌。如果需要热水，建议用自带的水壶烧水，或者直接买矿泉水。
不要随意打开空调
酒店空调系统可能藏污纳垢，开启后容易引发呼吸道问题。如果需要使用，建议先通风，或者自带小型空气净化器。
入住酒店的“4带上”
带上睡衣和拖鞋
酒店的拖鞋和睡衣大多是重复使用的，卫生状况难以保证。带上自己的睡衣和一次性拖鞋，能让你睡得更安心。
带上耳塞和眼罩
酒店隔音效果不一定好，而且灯光可能不够暗。带上耳塞和眼罩，能让你在陌生环境里快速入睡。
带上自己的洗漱用品
酒店的洗发水、沐浴露可能不适合你的肤质，甚至会引起过敏。带上自己的洗漱用品，不仅能用得放心，还能避免皮肤不适。
带上一条小毛巾
酒店的毛巾可能不够柔软，或者有异味。带上一条小毛巾，洗脸擦手都很方便。
出门在外，安全和健康最重要。学会“3不要、4带上”，让你在酒店也能睡得香，第二天元气满满！
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